İş yerinde mobbinge maruz kaldığınızı gösteren 10 işaret

Günümüzün en büyük para kazanırken karşılaşılan sorunlarından biri mobbingtir. Mobbing, bir çalışanın iş yerinde sürekli olarak psikolojik baskıya, haksız eleştirilere veya dışlanmaya maruz kalması durumu olarak tanımlanır. Çalışanın izole edilmesine neden olan mobbing, zamanla motivasyonu düşürür ve ruhsal sağlığı olumsuz etkiler. Mobbing, genellikle iş arkadaşları veya yöneticiler tarafından uygulanır ve uzun vadede ciddi psikolojik sorunlara yol açabilir. Bu nedenle, iş yerinde sağlıklı bir iletişim ve destekleyici bir ortam oluşturmak büyük önem taşır.

Bir iş yerinde çalışanın mobbinge maruz kalıp kalmadığını da anlamanın 10 yolu vardır:

1. SÜREKLİ ELEŞTİRİLER VE KÜÇÜMSEMELER

İş yerinde sık sık haksız yere eleştirilmek veya aşağılanmak, mobbingin en yaygın belirtilerinden biridir. İş arkadaşlarınız veya yöneticileriniz tarafından sürekli olarak değersiz hissettiriliyorsanız dikkatli olmalısınız.

2. İZOLASYON VE DIŞLANMA

Mobbinge maruz kalan kişiler, sosyal olarak dışlanma ve yalnızlaştırılma hissi yaşayabilir. İş arkadaşları tarafından görmezden gelinmek veya toplantılara davet edilmemek, bu durumu gösterir.

3. AŞIRI KONTROL VE TAKİP

İş yerinde sürekli olarak yaptıklarınızın denetlenmesi veya takip edilmesi, mobbingin bir işareti olabilir. Bu durum, çalışanın güven duygusunu zedeler.

4. YANLIŞ BİLGİLENDİRME

İş yerindeki bilgilerden kasıtlı olarak dışlanmak veya yanlış bilgilendirilmek, mobbingin bir parçası olarak karşınıza çıkabilir. Bu, çalışanı daha da izole eder.

5. SAĞLIK PROBLEMLERİ

Mobbing, psikolojik ve fiziksel sağlık sorunlarına yol açabilir. Sürekli stres, anksiyete ve depresyon belirtileri yaşıyorsanız, bu durum mobbingin bir sonucudur.

6. YETERSİZ PERFORMANS DEĞERLENDİRMELERİ

Gerçek performansınızı yansıtmayan olumsuz geri bildirimler almak, mobbingin bir göstergesi olabilir. Bu tür değerlendirmeler, motivasyonunuzu düşürür.

7. KAYIT ALTINA ALMA

Mobbinge uğrayan kişiler, yaşadıkları durumu belgelemeye başlar. Olayları yazmak, gelecekte bir dava açmak veya iş yerindeki durumu kanıtlamak için önemlidir.

8. OLUMSUZ BİR ÇALIŞMA ORTAMI

İş yerinde sürekli gerilim, huzursuzluk ve olumsuz bir atmosfer varsa, bu durum mobbingin bir işareti olabilir. Çalışma ortamının sağlıklı olmaması, çalışanların motivasyonunu düşürür.

9. YÜKSEK ÇALIŞMA HEDEFLERİ

Gerçekçi olmayan ve aşırı yüksek hedeflerle karşı karşıya kalmak, mobbingin bir parçası olabilir. Bu tür baskılar, çalışanın motivasyonunu ve psikolojik sağlığını olumsuz etkiler.

10. GÜVEN KAYBI

İş yerinde güven duygusunun kaybolması, mobbingin en belirgin belirtilerindendir. İş arkadaşlarınızla ve yöneticilerinizle olan ilişkilerinizde güvensizlik hissediyorsanız, dikkatli olmalısınız.

HALKTV