Çalışanların kaygı indeksi tavan yaptı
Türkiye iş dünyasının ruh hali alarm veriyor; Meditopia tarafından hazırlanan 2026 Çalışan Wellbeing Raporu, çalışanların esenlik düzeyinin 100 üzerinden 54,8 puanda kaldığını gösteriyor. 300 farklı kurumdan 21.000'i aşkın kişinin katıldığı dev araştırmada, fiziksel sağlık sorunları ve uyku düzensizlikleri en büyük problem olarak öne çıkıyor. Hareket yetersizliği ve yoğun tükenmişlik hissiyle boğuşan çalışanlar, profesyonel hayatın getirdiği stres karşısında kendilerini boşlukta hissediyor.
Zihinsel sağlık ve iyi yaşam (wellbeing) şirketi Meditopia tarafından 300 şirketin ve 21.000'den fazla çalışanın katıldığı 2026 Çalışan Wellbeing Raporu sonuçları kamuoyuyla paylaşıldı.
Araştırma verileri, Türkiye'deki iş gücünün fiziksel ve zihinsel sağlık durumunun giderek daha hassas bir noktaya ulaştığını ortaya koydu.
Yapılan değerlendirmelere göre, Türkiye genelindeki çalışanların esenlik skoru 100 üzerinden 54,8 olarak belirlendi.
Bu puan, çalışanların iş ve özel yaşam dengesi ile genel huzur düzeyinin kritik bir eşikte durduğunu simgeliyor.
Araştırmaya katılanların yüzde 41'i, en büyük sorunlarının başında fiziksel sağlık problemlerinin ve uyku düzensizliklerinin geldiğini ifade etti.
ÇALIŞANLARIN YÜZDE 41'İ FİZİKSEL SAĞLIK VE UYKU SORUNLARIYLA BOĞUŞUYOR
Rapor detaylarında, çalışanların dayanıklılık seviyelerinin giderek daha kırılgan hale geldiği vurgulanıyor.
2026 yılının ilk çeyreğinde ölçülen 54,8'lik genel esenlik skoru, bir önceki yılın ortalama değerlerinin altında kalırken, yılın son çeyreğinde esenlik seviyesinin 57,5'e yükselmesiyle kısa süreli bir iyileşme gözlendi.
Ancak bu olumlu ivmeye rağmen, çalışanların yüzde 62,6'sı kaygı indeksi üzerinde kalarak yüksek seviyede gerginlik yaşamaya devam etti.
Araştırma sonuçları, profesyonellerin yüzde 31'inin yıl boyunca kendisini içsel bir boşlukta hissettiğini, buna fiziksel ağrıların ve bedensel zorlanmaların eşlik ettiğini gösteriyor.
Her 10 çalışandan 4'ü ise fiziksel sağlık ve uyku problemlerinin yaşam kalitelerini doğrudan etkilediğini bildirdi.
HAREKET İNDEKSİ 35,8 PUANLA ESENLİK TABLOSUNUN EN ZAYIF HALKASI OLDU
Fiziksel aktivite verileri, Türkiye'deki iş dünyasının en düşük performans gösterdiği alan olarak öne çıktı.
Çalışanların hareket indeksi 35,8 puanda kalarak esenlik skorunun en zayıf bileşeni olarak kaydedildi.
Rapor, çalışanların yüzde 83'ünün daha aktif bir yaşam sürmek istediğini belirtmesine rağmen, yüzde 54'ünün hiçbir şekilde egzersiz yapmadığını ortaya koydu.
Katılımcıların yüzde 61'i sürekli fiziksel ağrılar hissettiğini dile getirirken, düzenli egzersizin bireysel enerjiyi ve motivasyonu artırdığı gerçeği verilerle bir kez daha kanıtlandı.
Hareketsizliğin, zihinsel yorgunluğu ve stresi tetikleyen en önemli unsurlardan biri olduğu belirlendi.
TÜRKİYE'DEKİ ÇALIŞANLARIN YÜZDE 51'İ YOĞUN TÜKENMİŞLİK HİSSİ YAŞIYOR
İş dünyasındaki duygusal durum analizi, tükenmişlik sendromunun çalışanlar arasında ne kadar yaygın olduğunu gözler önüne serdi.
Araştırmaya göre çalışanların yüzde 51'i duygu durumlarını "tükenmiş" olarak tanımladı.
Özellikle iş ve eğitim hayatının bir arada yürütüldüğü durumlarda bu oran çok daha yüksek seviyelere ulaştı.
Türkiye ortalamasının üzerindeki stres faktörleri arasında duygusal yorgunluk ve kaygı ilk sıralarda yer alırken, esenlik skoru 51,9 puanla ortalamanın altında kalan çalışanların tükenmişliği en yoğun hisseden grup olduğu saptandı.
ÇALIŞANLAR YORGUNLUK VE KAYGI SARMALINDA
Meditopia Kurucu Ortak ve İcra Kurulu Başkanı Fatih Mustafa Çelebi, raporu değerlendirdi.
2026 verilerinin çalışanların yoğun bir yorgunluk ve kaygı sarmalında olduğunu gösterdiğini belirtti.
Doğru adımlar atıldığında çalışanların yüzde 58'inin kendilerini çok daha iyi hissettiğini, ancak destek sağlanmayan gruplarda bu oranın yüzde 38'de kaldığını ifade etti.
Esenliğin artık bir yan hak değil, kurumsal sürdürülebilirliğin temel taşı olduğunu vurgulayan deneyimli yönetici, uyku düzeni ve stres yönetiminin iş yerlerindeki verimlilikle doğrudan bağlantılı olduğuna dikkat çekti.
